/duo/telecasts/22-300-229/e56b2cee9bee35a08abd88612d7245ca_pssMN8AZk5xIqvbLe1ruZl42sBi.jpg)
Kolme nädalaga kuus kilo kergem
L-P 17:55
· Kordus P 07:40
Michael Mosley selgitab välja, kuidas on pandeemia mõjutanud vabatahtlike tervist ja loob neile erilised toitumis- ja treeningkavad. Samuti murrab ta meie arusaamisi sellest, missugune näeb välja tervisliku kehamassiindeksiga inimene.
- PäritolumaaSuurbritannia
- Valmimisaasta2020
Saade on järelvaadatav
30 päeva
Saade on nähtavvaid Eestis
H1:E1
Michael Mosley selgitab välja, kuidas on pandeemia mõjutanud vabatahtlike tervist ja loob neile erilised toitumis- ja treeningkavad. Samuti murrab ta meie arusaamisi sellest, missugune näeb välja tervisliku kehamassiindeksiga inimene.
H1:E2
Vabatahtlikud alustavad oma intensiivsete treeningutega. Michael Mosley selgitab ülekaalulisuse mõju meie üldisele tervisele ning kuidas see tõstab meie riski tõsiselt haigestuda.
H1:E3
Michael Mosley uurib seoseid ajutegevuse, lohutussöömise, norskamise ja kehakaalu vahel. Samuti annab ta näpunäiteid madala kalorsuse ja kõrge proteiinisisaldusega dieedi kujundamiseks.